Correre in cucina

Più di cento piatti, adatti a tutti, specialmente agli organismi attivi che praticano attività fisica.
Taglio molto pratico, utilizzo in cucina di materie prime sane, integrali, non raffinate, non industriali, per mettere nel motore la benzina giusta anche per ottimizzare la prestazione!
Piatti gustosi, con indicazioni relative ad allergie o food-sensitivity. Da quelli un po’ più elaborati a quelli super-veloci e di massima praticità.
Il volume è completato da una serie di trucchi e consigli per situazioni specifiche dello sportivo: spuntini, pasti vicino all’allenamento, alimentazione pre-durante e post gara, tutti elementi fondamentali per la prestazione!

Lyda Bottino, con contributi di Luca Speciani
Correre in cucina tivo Ed. Correre, 2014
€ 18,00

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