Dimagrire a Primavera: allenamento ed alimentazione
Vogliamo un fisico tonico, con buona massa muscolare, con la giusta percentuale di grasso e senza liquidi di ritenzione, giusto? Insomma, dimagrire a Primavera! Ne parliamo Sabato 7 Maggio
Dimagrire a Primavera, dunque! I PuntiGIFT Antonella Carini e Michela Zamignan vi invitano ad un incontro per capire come sfruttare i benefici di questa splendida stagione per stare in forma.
Parleremo del giusto apporto proteico, per sostenere la preziosa massa muscolare.
Di quale movimento sia più adatto ad ognuno, per avere un buono stimolo metabolico.
Di quale aiuto ci può dare la reflessologia plantare.
E vedremo quali siano i migliori trattamenti estetici.
Vieni ad ascoltare i nostri consigli GIFT e porta le tue domande, saremo liete di discuterne insieme!
Argomenti principali:
- la piramide alimentare stile GIFT
- il vero dimagrimento: grasso, muscoli, liquidi
- proteine e massa muscolare
- ad ognuno il proprio sport
- cambio di stagione e metabolismo
- l’aiuto dalla reflessologia plantare
- trattamenti estetici contro i liquidi in eccesso
L’incontro è aperto a tutti, dura circa un’ora e mezzo ed ha un taglio molto pratico, con esempi e consigli di spesa e ricette adatte ai temi trattati.
Costo:
20 euro iscrizione normale
15 euro iscrizione agevolata: per iscrizioni multiple (“porta un amico”) o per chi effettui il pagamento entro il 25 Aprile.
Pagamento Bonifico bancario su Banca Intesa
IBAN: IT09W0306934073100000005172- – intestato Antonella Carini
appena fatto mandateci una mail e vi inseriamo in lista.
Tutti gli iscritti riceveranno il materiale più importante mostrato durante l’incontro e le relative ricette.
La partecipazione può essere effettuata con un semplice click sul link che inviamo il giorno prima.
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Contatto per info/prenotazioni:
Antonella Carini info@antonellacarini.it (telefono 339 4566947) 
Michela Zamignan info@michelazamignan.it (telefono 339 4252637)
