Mente & Maratona

Il termine Mind Body Work (MBW) coniato dagli autori, intende quel “Lavoro mente-corpo” per armonizzare le due componenti all’interno della pratica sportiva, con particolare attenzione alla corsa.

Partendo da solide basi scientifiche, il MBW integra l’allenamento atletico con quello mentale, inducendo risposte integrate fisiologiche e mentali, attraverso l’applicazione di stimoli fisico-emotivi in grado di lasciare impressa una traccia permanente nel cervello dell’atleta, in modo che lo stesso possa richiamare tali risposte in modo automatico ed anche inconscio

Luca Speciani, Lyda Bottino
Oltre l’alimentazione dello sportivo Ed. Correre, 2011
€ 28,00

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Operatori del settore: medici, allenatori, personal trainer